만성피로
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올빼미형 인간의 진실, 부신피로 증후군 2편인체 상식 2020. 1. 19. 10:50
저번 포스팅에 이어 부신 피로 증후군을 치유하는 방법을 소개해드리도록 하겠습니다. 1편을 안 보신 분은 1편을 먼저 봐 주시면 좋습니다. 부신은 회복이 비교적 느린 편이라 인내심을 갖고 몸을 지속적으로 관리해 나가야 합니다. 적어도 6개월~1년 가량을 관리해야 부신 기능이 회복된다고 하며, 상태에 따라 더 빠르거나 오래 걸릴 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 부신 기능을 회복할 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 커피(카페인)를 끊기 부신 피로가 있는 분들에게 카페인은 중독성이 강합니다. 활력을 주기 때문입니다. 하지만 카페인은 코티졸을 과분비시키기 때문에 커피 등을 많이 마실수록 부신이 빨리 피로해지게 됩니다. 부신이 이미 소모된 상태에서 계속해서 카페인을 마실 경우 부신이 회복할 틈이 없습니다. 부신 피로..
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올빼미형 인간의 진실, 부신피로 증후군 1편인체 상식 2020. 1. 19. 10:48
안녕하세요, 여러분의 건강 솔루션 영양제황입니다. 여러분들 중 아침에 일어나기가 고통스럽고 머리가 잘 돌아가지 않지만, 점차 오후가 되면서 몸에 활력이 돌고 머리가 잘 돌아가시는 분이 계시리라 생각합니다. 정신을 깨우기 위해 아침부터 커피를 달고 사는 분들도 많으실 텐데요. 그러한 라이프스타일을 오래 지속해 나가면서 본인의 체질이 올빼미족이라고 생각하고, 원래 그런 것이니 어쩔 수 없다고 단념하신 분들이 계실 겁니다. 그런데 사실은 타고난 체질이 그런 것이 아니라, 단순히 부신의 기능이 떨어져서 올빼미형이 된 것일 수도 있다면 어떨까요? 이를 설명하기 위해선, 먼저 부신이 무엇인지를 알아야 합니다. 부신이란 신장 위쪽에 붙어 있는 작은 내분비기관이며, 코티졸, 노르아드레날린 등의 호르몬을 분비하여 몸의 ..
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[알벤다졸 후기] 구충제 복용 3주차 부작용 & 효과 공유합니다인체 상식 2020. 1. 6. 13:03
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 요즘 핫한 구충제 알벤다졸 복용 후기를 써 보도록 하겠습니다. 시작에 앞서 저는 알벤다졸 복용을 무조권 권장하는 것이 아니며, 몸 상태에 따른 부작용이나 복용하는 약들과의 상호작용의 위험성이 있으므로 스스로 더욱 공부하셔서 보수적으로 접근하는 것이 좋다는 말씀을 드립니다. 알벤다졸은 우리 몸의 세포에 비해 기생충이나 곰팡이의 세포에 400배 가량 더 잘 듣는 구충제입니다. 세포의 미세소관을 변형시켜 기생충이 당 대사를 제대로 하지 못해 굶겨 죽이는 기전을 가진 약이지요. 이런 기전을 가졌기에 생각보다 광범위한 효과가 나타날 수 있다고 개인적으로 생각합니다. 암세포에 대해서도 효과가 있을 수 있다더군요. 물론 암환자분들은 특히 신중하게 접근해야만 할 것입니다. 우선 저는..
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우울증과 만성피로, 과민성 대장, 여드름의 원인이 칸디다균?인체 상식 2019. 11. 25. 11:33
안녕하세요, 색다른 정보로 찾아온 영양제황입니다. 오늘은 칸디다 알비칸스라는 곰팡이에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. 칸디다 곰팡이는 대부분 사람들의 장 속에서 살고 있고, 평소에는 문제를 잘 일으키지 않습니다. 하지만 항생제 복용으로 장내 미생물의 균형이 깨지면 칸디다 곰팡이가 과다 증식하여 인체에 나쁜 방향으로 작용하게 됩니다. 평소에는 유익균들에 의해 칸디다가 억제되는 상태이나, 항생제를 먹게 되면 유익균들이 죽어버리고, 박테리아가 아닌 곰팡이 계통의 균은 항생제에 영향을 받지 않기 때문에 방해가 사라진 틈을 타 칸디다가 과다 번식하고 쉽게 줄어들지 않기 때문입니다. 칸디다 곰팡이가 과다 증식했을 경우 나타나는 증상들에 대하여 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 특히 살면서 항생제를 많이, 또는 장..