영양제로 영생해보자
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비타민 A영양제로 영생해보자 2023. 5. 17. 20:29
건강은 우리 삶에서 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 우리는 재생 생활을 유지하기 위해 영양을 적절하게 배설하고 운동을 계속하는 등의 노력을 기울이고 있습니다. 그 공급 비타민 A는 우리 몸의 전압에 걸리므로, 다양한 기능을 수행하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 눈의 복제에는 로도프신이라는 비타민 A의 전구체 존재하며, 이를 발견하는 빛을 감지하는 역할을 합니다. 그리고 비타민 A는 복사에서 활성이 되는 활동을 돕는 데도 중요한 역할을 합니다. 이테면, 어두운 곳에서 점점 또는 눈의 조절 기능 등이 그것입니다. 비타민 A는 또한 우리 몸의 체계 체계를 유지하는 데도 중요한 역할을 합니다. 비타민 A는 T 세포와 B 세포의 생성과 성장에 영향을 미치..
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[모노라우린]코로나와 헤르페스를 잡는 영양제!영양제로 영생해보자 2020. 4. 3. 13:37
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 코로나와 헤르페스를 잡는 영양제인 모노라우린에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 모노라우린은 코코넛 오일에서 추출된 성분으로써, 항염, 항박테리아, 항진균, 항바이러스 등의 효능이 있는 매우 효과적인 성분입니다. 코코넛 오일은 몸에 좋은 것으로 유명한데요~ 코코넛 오일에 들어 있는 성분인 라우린산이 인체에 들어오면 모노라우린(monolaurin)이라는 성분으로 바뀌게 됩니다. 모노라우린은 병원성 박테리아나 곰팡이, 바이러스의 세포막을 찢어버리는 강력한 효과를 발휘합니다. 특정 종류의 박테리아나 곰팡이, 바이러스의 겉껍질은 지방으로 이루어져 있지요. 모노라우린이 이 지방 막에 결합해 지방막을 찢어버리면 균들의 내용물이 밖으로 쏟아져 나와 죽거나 면역계에 매우 취약해지게 됩니..
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당뇨를 예방하고 완화하는 크롬의 역할...!영양제로 영생해보자 2020. 1. 16. 14:15
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 당뇨를 예방하고 완화하는 효능이 있는 영양소인 크롬에 대해서 알아보겠습니다. 크롬은 보통 들어본 적이 없어서 생소하신 분들이 많으리라 생각합니다. 하지만 사실 크롬은 우리 몸에 필수적인 미네랄이며, 결핍시 여러 문제를 불러올 수 있습니다. 영어로는 보통 chromium이라고 하지요. 크롬은 인체에서 인슐린 저항성을 낮춰 주는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 그렇다면 인슐린 저항성이 무엇일까요? 인슐린이란 혈당을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 당뇨 환자의 경우 인슐린을 주사로 투여하는 경우가 많은데요, 바로 당뇨 환자의 경우 인슐린이 제대로 기능을 하지 못하기 때문입니다. 보통 인슐린 자체를 생성하지 못하는 경우 1형 당뇨라 부르며, 인슐린은 생성하되 몸에서 인슐린을 제..
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비타민 k2는 골다공증 약보다 효과가 뛰어나고 부작용이 없습니다!영양제로 영생해보자 2019. 12. 11. 11:04
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 골다공증 약보다 뛰어난 효과가 있는 비타민 k2에 대해서 말씀드리겠습니다. 고작 비타민이 전문의약품보다 효과가 뛰어나다니 의아해 하시는 분들도 계실 겁니다. 이를 이해하기 위해서는 골다공증 약물의 작용 기전을 알아야 합니다. 골다공증 약물인 비스포네이트 등은 골 흡수를 막는 역할을 합니다. 본래 인간의 전신 골격은 계속해서 골 형성과 골 흡수가 반복되며 균형을 유지하고 있는 살아 있는 조직입니다. 뼈는 조골세포라 불리는 새로운 뼈를 만들어내는 세포와, 파골세포라 불리는 낡은 뼈를 흡수하는 세포가 상호작용하며 유지 보수됩니다. 그리고 비스포네이트 등의 대부분 골다공증 약물은 파골세포의 활동을 막아 낡은 뼈를 흡수하지 못하도록 막는 작용을 하게 됩니다. 즉, 골다공증 약물..
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장 누수와 자가면역, 아토피, 지루성 피부를 개선하는 글루타민의 효능!영양제로 영생해보자 2019. 12. 6. 17:53
안녕하세요, 영양제황입니다. 이번에는 본인도 겪고 있는 장 누수와 과민성 대장 증후군을 상당 부분 완화시켰던 아주 괜찮은 영양제 하나를 소개드리려고 합니다. 바로 L 글루타민이라는 영양제가 그것인데요. 글루타민은 인체에서 가장 풍부한 아미노산 중 하나로, 뇌를 비롯한 위장에 매우 중요한 영양소입니다. 하지만 어째서 글루타민이 장 누수, 자가면역, 아토피, 지루성 피부염 등에 효과를 가질 수 있는 것일까요? 그 이유는 바로 글루타민이 장 건강에 깊게 관여하는 영양소이기 때문입니다. 장 누수 증후군, 건강에 관심 있으신 분이라면 들어본 적 있는 분들도 계시리라 생각합니다. 장 누수 증후군이란, 쉽게 말해서 장에 미세한 구멍들이 뚫려서 장이 새는 증상을 의미합니다. 본래 인간의 장은 몸에 필요한 영양소만을 통..
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우울증, 과민성 대장, 모낭염 원인인 칸디다를 박멸하는 현실적인 방법영양제로 영생해보자 2019. 11. 26. 12:56
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 이전 포스팅에 이어서 칸디다 알비칸스 곰팡이를 박멸하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 참고로 칸디다균은 완전한 박멸은 어렵지만 숫자를 크게 줄일 수는 있다고 합니다. 1. 바이오필름 용해제 사용하기 칸디다를 비롯한 유해균들은 바이오필름, 혹은 생물막이라 불리는 일종의 보호막을 형성하여 자신들의 군락을 보호합니다. 바이오필름 안에 숨어 있는 칸디다는 항진균제를 많이 퍼부어도 잘 죽지 않고, 유익균들의 견제도 잘 통하지 않습니다. 일단 바이오필름이 형성되면 칸디다균들의 생존력이 크게 증가하며, 숫자가 잘 줄어들지 않게 됩니다. 이럴 경우 필요한 것이 바로 바이오필름을 분해시키는 바이오필름 용해제입니다. 대표적인 바이오필음 용해제로는 candex, biofilm de..
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우울증, 불안증, 불면증, 눈떨림을 개선시키는 마그네슘의 효능!영양제로 영생해보자 2019. 11. 23. 21:36
안녕하세요, 영양제황입니다. 오늘은 많은 분들이 알고 계시지만, 의외로 결핍이 많은 영양소에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 바로 마그네슘이라는 미네랄인데요. 일부 의사들은 한국인들은 마그네슘을 충분히 섭취하여 따로 섭취할 필요가 없다는 식으로 주장하지만, 실제 검사 결과 결핍인 경우가 상당히 많은 영양소입니다. 심지어 일부 의사들은 마그네슘을 설사약 성분으로만 알고 있는 경우도 있습니다. 물론 마그네슘을 다량으로 섭취할 경우 설사가 유발될 수 있지만, 마그네슘은 단순한 설사약이 결코 아닌 인체에 필수적인 영양소입니다. 그럼 마그네슘이 결핍될 경우 나타날 수 있는 증상들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증, 불안증, 강박증 등이 나타날 수 있다. 마그네슘은 신경계를 안정시키는 역할을 합니다. 그래서..
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뼈건강, 혈관건강에 도움을 주는 비타민 k2의 효능!영양제로 영생해보자 2019. 11. 23. 18:12
안녕하세요, 건강 소식을 알려드리는 영양제황입니다. 오늘은 비타민 k2의 효능들에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 k2는 사실 비타민 k1과는 전혀 다른 비타민이라 봐도 좋아요. 비타민 k1의 혈액 응고 작용이랑은 전혀 무관한 효과를 가지고 있기 때문입니다. 때문에 비타민 k2복용시 혈액이 응고될 걱정은 전혀 할 필요가 없으십니다. 1. 뼈의 골밀도를 올린다. 비타민 k2는 뼈에서 분비되는 단백질인 오스테오칼신을 활성화시켜 칼슘이 뼈에 쌓이도록 하는 중요한 역할을 합니다. 비타민 d와 칼슘을 섭취해도 비타민 k2가 없으면 칼슘이 뼈로 잘 가지 않습니다. 2. 잇몸을 강화시킨다. 저는 찬물만 먹어도 이가 시렸던 적이 있었습니다. 하지만 비타민 k2를 섭취하기 시작하고 이 시림이 사라지는 경험을 했습니다. 아..