늙은 세포를 회춘시키는 현실판 불로초인 NR...!

 

안녕하세요, 영양제황입니다.

 

오늘은 늙은 세포를 회춘시키는 현실판 블로초인 NR에 대하여 이야기해보도록 하겠습니다.

 

 NR이란 니코틴아미드 리보사이드(nicotinamid riboside)의 약자로써, 비타민 b3의 전구체입니다. 이 물질은 몇년 전부터 인간의 수명을 늘리고, 세포 노화를 역행하도록 하는 물질로 연구자들에게 큰 주목을 받고 있습니다. NR은 미토콘드리아의 에너지 대사에 필수적인 물질인 NAD+ 합성을 돕는 역할을 합니다.

 

 언뜻 들으면 황당하게 들리는데요, 그럼 어떤 원리로 효과가 있는 것일까요?

 

 

 

 인간의 세포 속에는 미토콘드리아라 불리는 에너지 공장이 존재합니다. 미토콘드리아 덕분에 우리가 살아 있을 수 있지요. 그 정도로 미토콘드리아는 우리 인체 세포의 핵심적인 기관입니다. 그런데, 나이가 들면 들수록 미토콘드리아가 노화하게 됩니다. 노화의 이유는 바로 산화 스트레스와 독소인데, 인체에서 대사 산물로 발생하는 산화 스트레스와 외부에서 흡수된 독소가 미토콘드리아의 구조와 dna를 손상시켜 미토콘드리아를 약화시키는 것입니다.

 

 

 

 미토콘드리아는 놀랍게도 인간과는 아예 별개의 dna를 갖고 있습니다. 학자들은 수십억년 전의 과거, 인체의 시초가 되는 단세포 동물이 미토콘드리아와 공생하게 되었고, 미토콘드리아와 공생을 함으로써 미토콘드리아가 생산하는 에너지인 atp분자를 세포가 활용하게 되어 효율성이 증가하여, 그 덕분에 다세포 동물로 진화하여 인간에까지 이를 수 있었다고 합니다. 미토콘드리아는 난자에만 있으므로 전부 모계 유전이며, 따라서 미토콘드리아 dna의 계보를 추적하면 조상을 추적할 수 있다고 합니다. 미토콘드리아는 독자적인 dna를 가졌기 때문에 세포의 신호를 받으면 스스로 분열하지만, 문제는 인체의 세포보다 손상된 dna의 회복력이 떨어진다는 것에 있습니다. 그래서 미토콘드리아가 손상되면 비교적 회복하기 어렵고, 에너지 생산이 떨어지니 세포 기능도 저하되고 구조가 붕괴하기 시작합니다. 이것이 노화과정의 일부분입니다.

 

 시간이 흐를수록 인체 내의 세포와 미토콘드리아가 노화되면서 체내 NAD+의 수준이 점차 떨어지고, 그에 따라 점차 노화가 가속되는 것입니다.

 

하지만 NR은 NAD+를 증가시켜 미토콘드리아 기능을 회복시켜주며, 미토콘드리아 신생(mitochondria biogenesis)을 자극하기까지 합니다. 즉, 노화된 미토콘드리아 기능을 회복하고 숫자를 다시 늘려주어 에너지 생산이 다시 늘어나게 되며, 그 결과 미토콘드리아가 생산하는 에너지 분자인 atp를 받아먹는 세포들 또한 기능이 되살아난다는 것이지요.

 

 

 

 그렇게 되면 전신의 세포 기능이 어느 정도 회복되면서 노화 과정이 늦어지고, 일정 수준까지는 노화를 역행할 수 있게 된다고 합니다. 실제로 NR을 이용한 한 연구에서, 늙은 쥐의 근력과 체력이 회복되고 수명이 16% 가량 늘어났다는 결과가 나와 있습니다. 또한 인간을 대상으로 한 연구들도 비슷한 결과가 나왔고, 실제로 NR을 복용하는 해외 사람들의 후기를 보면 하나같이 에너지가 넘치며 젊은 시절로 돌아온 것 같은 감각을 준다고 합니다.

 

 NR은 결국 건강하게 노화하기 위해 필요한 물질이라 보시면 되겠습니다. NR은 어느 정도 검증이 된 물질이며 부작용이 없다고 알려졌기 때문에, 복용을 원하신다면 부담 없이 복용해보는 것도 좋은 방법이라 생각합니다.

 

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 이상으로 포스팅을 마치겠습니다.